smlm aku memijakkan kaki di mesin penimbang..berat badan yg baru update dan latest..80kg!!
lemak2 semakin naik..naik lemak!!
3 bulan tidak bersukan?akibat patah jari kaki mungkin penyebab..
kecederaan semakin pulih,masa utk membuang berat2 yg tidak diperlukan..
kes berat nie..
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
huih....berat badan naik bukan sebab aper tp sonang hati..xgitu?
ReplyDeleteko berat lain 2..cube kurangkan berat 2..
ReplyDeleteaku pn berat hati sbnrnya nie..
ReplyDeletelynn,nie tnda kemajuan sbnrnye..
ReplyDeletehi...
ReplyDeletetumpang lalu ye..
hehehe
http://shichi7nana.blogspot.com/
alah.... ok lagi tu....muka still slim x tembam lagi....agak2 jadi macam papa baru comel cute ...hehehe...
ReplyDeleteSalam Sabtu.
ReplyDeleteSALAM RAMADHAN AL-MUBARAK.
Rileks laa Tuan. Tak semestinye gitu. Cam hamba, hamba punye weight lani pun around 80kg, dgn height 178cm / 5'10". Nak kena compare dgn height, baru leh judge+measure, balance ke tak.
Cam hamba ni, kalo base pada BMI Calculation, mmg dh masyuk kategori overweight. Tapi, sebnonye, bnyk Atlit2 Profesional kata, BMI tu sebnonye biol & takle pakai & refer sgt dgn Standard Measurement tu.
Pasai depa kata pd hamba, "ko ni kira OK la, average, lagi pun ko ada height, ko ni jenis berat jisim tulang, bukan berat isi@lemak."
Jadi Tuan usahla bimbang dgn entah apa ke jadah segala measurement2 BMI tu.
Yang penting hidup kita kena aktif+kerap exercise, cam Tuan jugela, dok aktif berfutsal dll. Tak kira gemuk, sedang, kurus.
Tahap kesihatan kita nie X brgantung pd berat badan & gemuk, sedang, kurus, Tp bergantung kpd KEAKTIFAN HIDUP kita.
Kalo kita Hidup dlm KEPASIFAN, maka kita lebih berisiko tinggi menghidap penyakit & mengalami kesakitan, x kira gemuk, sedang, kurus.
OK Tuan, SALAM RAMADHAN AL-MUBARAK.
Salam Bersatu.